我是如何缓解压力的

身为大学生，学业与生活的压力常常如影随形。我有自己独特的解压方式。当压力来袭，我会戴上耳机，在音乐的世界里遨游，让旋律舒缓紧绷的神经。我也喜欢去校园的湖边静坐，看着波光粼粼的水面，感受大自然的宁静。或者约上室友打一场酣畅淋漓的羽毛球，在运动中释放压力。有时候，我还会泡一杯热茶，坐在书桌前写日记，将心中的烦恼倾诉于纸上，通过这种方式为心灵减压，以更好的状态迎接新的挑战。