我是如何缓解压力的

拥有好心态是非常重要的，我们要调整好自己的心态，怀着积极乐观的生活态度，勇敢面对生活中的不愉快，做个心胸开阔的人。当我感到压力大的时候，我会给自己放个假，我往往会采取自己喜欢的，会让我放松的方式，比如散散步，打打羽毛球，听听音乐，唱唱歌，看剧看电影，和家人朋友倾诉，逛街，旅游等等。适当的放松可以有效缓解压力。