我是如何缓解压力的

在被窝里大哭一场、找好朋友倾诉、跑步、听喜欢的歌、吃想吃但一直没吃的东西，去外面散散步、吹吹风，想干什么就干，不用想太多，自己开心舒服最重要。曾看过一句话，“先悦己再阅己最后再越己”，觉得挺有道理的，自己开心最重要，开心之后才有后面发生的美好。