我是如何缓解压力的

面对压力，我的缓解方法是，第一：听一听自己喜欢的音乐，甚至可以跟着哼唱，放松身心。第二：选择跑步，专注于跑步的过程，从而忘掉烦恼，缓解压力。第三：与同学朋友聊聊天，笑一笑，忘掉烦恼，缓解压力