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我是如何缓解压力的
来自
广东海洋大学-池欣予
发布于:2024-10-21 19:49:53
我一般自己一个外出散步一会儿,也是当下流行的公园20min效应。在这20min大脑完全放空,听着喜欢的音乐没有目的的闲逛,可以很好缓解压力。
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