你是如何缓解压力的

当压力很大时，我会选择发疯。疯狂向别人倾诉，一句接一句，直到再也说不出来。之后我会通过运动，比如疯跑到力竭，挥拍到肌肉酸痛，运动到大汗淋漓，累到说不出话。最后，在狂点高热量食物，胡吃海塞，让自己大脑内的多巴胺疯狂分泌出来，再睡一觉，明天就好了。明天就能开导论自己，让自己休息之后卷土重来。