如何缓解压力的？

我觉得缓解压力可以从多方面入手。首先，运动是个好办法，比如跑步、瑜伽，能让身体放松。其次，听音乐也很不错，沉浸在旋律中忘却烦恼。还可以和朋友聊天，分享心事，释放压力。总之，找到适合自己释放压力的方式很重要。