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你是如何缓解压力的？
来自
广东海洋大学-林嘉怡
发布于：2024-10-21 18:18:05
我缓解压力的方式主要是运动和唱歌。在我感到焦虑或者有压力时，我会选择跑步来缓解压力，跑步可以促进身体分泌内啡*，使人感到身心愉悦，减轻压力。或者选择一个安静的地方听歌、唱歌，释放压力。
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来自
广东海洋大学-林嘉怡
发布于：2024-10-21 18:18:19
我缓解压力的方式主要是运动和唱歌。在我感到焦虑或者有压力时，我会选择跑步来缓解压力，跑步可以促进身体分泌内啡*，使人感到身心愉悦，减轻压力。或者选择一个安静的地方听歌、唱歌，释放压力。
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