如何缓解压力

对我自己来说，缓解压力有几种方式。 1.看电视。看剧看综艺看动漫都可以，以前自己比较喜欢追剧的时候就会选择看剧，如今自己更喜欢看一些比较治愈人的综艺和动漫，压力大的时候，可以通过看电视暂时放松一下，调整自己。 2.睡觉和吃好吃的东西。压力太大的时候，可以通过睡觉放松身心，更好调整自己的状态，也可以吃一些好吃的东西，让自己心情变得愉悦，缓解压力。