你是如何缓解压力的？

当我们精神心理压力过大的时候，我们可以通过许多方式进行缓解：首先，我认为最有效果的就是进行运动，可以通过跑步、爬山、游泳等运动，转移注意力，进而起到缓解压力的作用。其次，我们还可以去旅游来放松自己，接触更多新奇的事物，释放压力。最后，我们还可以选择制作美食或者去品尝美食，让美食充斥我们的味蕾，调动我们的感官，使我们的心情更加愉悦。