你是如何缓解压力的？

缓解压力时会深呼吸，闭上双眼，缓缓吸气再慢慢呼出，重复几次，让身心平静。或者阅读一本喜欢的书，沉浸在文字世界里忘却烦恼。或者去户外散步，感受大自然的美好，放松心情，以积极的心态面对生活中的压力。