你是如何缓解压力的

通常情况下，我会先听一些舒缓的音乐让自己放松、冷静下来，然后会选择观看一些视频分散自己的注意力。又或者是听着音乐跑个步，释放一下自己的压力。还有我也经常散步散心，给自己买好吃的。假如自己没办法排解时，我会和我的朋友倾诉，听一听她们的建议。