你是如何舒缓压力的？

可以通过与朋友的舒心聊天中，将个人想表达的话题与朋友进行合理吐槽和宣泄，将个人压力释放出来，也可以和好友约着去逛逛街，聊聊天，喜欢运动的也可以通过跑步将释放多巴胺缓解压力，也可以通过吃零食，买东西来找到自己适合的方法