你是如何缓解压力的？

当我感到压力大时，我会通过跑步舒畅身心，读书增强自我底层力量，和家人朋友合理倾述使压力得以释放。我会暗示自己：不用太在意别人的看法，当下想做什么，就勇敢尝试吧，这一世，我只来一次，哪去管别人的嘴，走好自己的路就很好。我想，每一次了解自己，审视自己的旅程，都是向更好的自己迈进的一步。让我们从“心”出发，一起“愈”见更好的自己，做自己人生的主宰者。