我是如何缓解压力的

在社会快速发展的背景之下，造成了现在大多数人内卷的情况，让我们多了许多压力。适当缓解压力是很重要的一环，对我来说，运动、听音乐等等都可以有效缓解我的压力，能够让我暂时脱离现实。