我爱我

观看了“我爱我”心理微课，我深受触动。 这堂微课让我更加深刻地认识到爱自己的重要性。在快节奏的现代生活中，我们常常忙于满足他人的期望，却忽略了自己的内心需求。微课提醒我们，只有先爱自己，才能更好地爱他人。 爱自己意味着关注自己的身心健康。我们要学会合理安排时间，保证充足的睡眠和适当的运动，以保持良好的身体状态。同时，也要关注自己的情绪变化，学会调节负面情绪，保持积极乐观的心态。 此外，爱自己还包括接纳自己的不完美。我们每个人都有自己的优点和不足，要学会正视自己的缺点，不要过分苛求自己。只有接纳自己，才能不断成长和进步。 通过这堂微课，我明白了“我爱我”不仅仅是一句口号，更是一种生活态度。在今后的生活中，我将更加关爱自己，珍惜自己，努力让自己的生活更加充实和美好。