大学生在面对内耗时，首先要树立明确的目标，这如同前行的灯塔，指引他们坚定地向前。通过设定具体的学业或个人兴趣发展目标，大学生可以减少迷茫和徘徊，专注于为实现这些目标而努力3。其次，接纳自己是关键，每个人都有不完美之处，不应过分苛求自己。当犯错误时，应从中吸取教训，勇敢地继续前行，认可自己的价值和努力3。此外，积极行动也是必要的，将想法付诸实践，参加社团活动、学习新知识、尝试新事物，这些都能帮助大学生发现自己的能力，收获成长与自信3。
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