霜降

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来自西南医科大学-谢祉欣发布于:2024-10-14 08:42:48
饮食养生:霜降时节,饮食上应以平和温润为主,可以多吃一些性平或微温的食物,如糯米、高粱、玉米、豇豆、扁豆、白菜、芥菜、胡萝卜、百合、山药、山楂等食物。同时,注意不要进食过多辛热燥烈的食物,以免助长燥邪损伤人体津液。
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来自西南医科大学-刘星雨发布于:2024-10-14 08:48:28
霜降的传统习俗 1. 赏菊:霜降时节,正是菊花盛开的时候。人们会举办菊花展览,欣赏菊花的美丽,感受秋天的气息。 2. 吃柿子:在一些地方,有霜降吃柿子的习俗。据说霜降吃柿子可以防寒保暖,不会流鼻涕。而且柿子在霜降前后成熟,口感甜美,营养丰富。 3. 进补:霜降是进补的好时节。人们会吃一些具有滋补作用的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等,以增强身体的抵抗力,抵御寒冷的冬天。
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