对音乐的感悟

音乐可以影响人体的生理机能来缓解压力。例如，当人们聆听柔和的音乐时，身体的肌肉会逐渐放松。这是因为音乐的节奏和旋律影响了神经系统，使得交感神经的兴奋性降低，副交感神经的作用相对增强。像瑜伽音乐，其空灵、舒缓的声音能够引导人们进入深度放松的状态，降低血压、减缓心率，让身体从紧张的应激状态恢复到正常状态。