学会控制情绪

控制情绪的方法有很多，分散自己的注意力，听自己喜欢听的歌或吃自己喜欢吃的食物

俗话说车到山前必有路，只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情，那么就一定能突破困难，继续向追求的目标前进。 “费斯汀格法则”在以前的文章中我们也提到过，意思就是：发生在你生活中10%的事情，是我们无法掌控的,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定，也就是说这90%是我们可以掌控的。