规划时间

记忆曲线一般指艾宾浩斯记忆遗忘曲线。它是由德国心理学家艾宾浩斯发现的。 这条曲线揭示了人们在学习新知识后遗忘的规律。人们在学习后的短时间内遗忘速度很快，最初遗忘速度尤其显著。比如，刚刚记住的内容，在20分钟后可能就只记得58.2%左右了。随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减慢。1小时后大概能记住44.2%，1天后约33.7%，6天后还能记住25.4%。 利用这个规律可以更好地进行学习。在遗忘的关键节点进行复习，能有效加强记忆。比如，在学习后的5 - 10分钟进行第一次复习，30分钟后第二次复习，12小时后第三次复习，之后可以在1天、3天、5天、7天等时间间隔后再次复习，这样可以将短期记忆转化为长期记忆，提高学习的效率。