拖延症的类型

拖延症主要有以下几种类型。 一是期限性拖延。这是最常见的一种，人们总在任务期限快到时才着手去做。例如学生明知道论文提交日期，但总在截止日期前几天甚至几小时才匆忙赶制。 二是简单拖延。面对简单的任务，却毫无理由地推迟，比如收拾房间、回复一封简单的邮件这类不复杂的事，却总是不想立刻做。 三是复杂拖延。这种拖延涉及心理因素，比如完美主义者害怕自己做得不够好，担心失败，从而迟迟不肯开始任务。就像画家因为过度在意作品是否完美，在构思阶段就停滞不前。