拖延症是什么

拖延症（procrastination）指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。拖延症者会因为要开始或者要完成任何任务或决定而感到焦虑，从而将拖延作为应付这种焦虑情绪的形式。

拖延症指的是明知有害后果的前提下，仍将原有计划向后推迟导致不良后果的一种自我调节失败的常见精神心理现象