拖延症有哪些类型

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来自西南医科大学-蒋雨婷发布于:2024-11-09 23:38:20
拖延症主要有以下几种类型: 期限型拖延 这种拖延主要和任务的期限有关。一些人总把任务拖到临近截止日期才做。比如学生明明有一周时间写论文,却在截止前一两天才开始动手。这可能是因为他们错误估计了完成任务所需的时间,或者觉得在压力下更能激发效率。 逃避型拖延 这类人拖延是为了逃避任务可能带来的负面情绪。比如面对难度较大的工作任务,或者需要和他人发生冲突的情况(如要求加薪),他们会选择拖延,因为这些任务会让他们感到焦虑、恐惧或不适。 决策型拖延 主要体现在难以做出决策方面。例如在购物时,面对多种选择(如不同品牌、款式的手机),长时间无法决定买哪一个,导致购买行为一直拖延。这是因为害怕做出错误的决策,或者被选择的复杂性所困扰。
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来自西南医科大学-王玲苑发布于:2024-11-10 18:15:21
工作型拖延,学习型拖延,瞎忙型拖延,被动型拖延,侥幸型拖延
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来自西南医科大学-翁美龄发布于:2024-11-10 23:22:04
鼓励性 逃避型 决心 型
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来自西南医科大学-李媛媛发布于:2024-11-11 00:12:55
工作型拖延,学习型拖延,瞎忙型拖延,被动型拖延,侥幸型拖延
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来自西南医科大学-郭蓝英发布于:2024-11-12 10:14:19
拒绝拖延可以从以下几个方面入手。 首先是分析拖延的原因。有时候是因为任务太难让人产生畏难情绪,比如要写一篇很长的论文,不知从何下手就会一直拖着;或者是被外界的干扰因素吸引,像手机的消息提醒等。
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