拖延症

拖延症是指由于一个人缺乏对自我的管理，即从情绪到时间的管理，或自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，拖延症在严格意义上，并不算是精神疾病。导致拖延症的病因有很多，比如对未知事物的恐惧、个人性格特征、完美主义、害怕失败、混乱无序等等，最重要的还是人们的懒惰。严重的拖延症会给个体的身心健康带来消极影响，例如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断地自我否定、贬低，可能还会伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。