总拖延症的特征

拖延症的一些常见特征包括： 推迟开始任务：即使任务很重要，也会找各种借口推迟开始。 总是最后一刻才匆忙完成：在截止日期临近时，才开始匆忙完成任务。 自我欺骗：可能会告诉自己“我还有时间”、“我可以在最后一刻完成”，即使事实并非如此。 逃避：可能会选择做一些不那么重要或不那么紧急的事情，以避免面对真正需要完成的任务。 消极情绪：拖延可能会导致焦虑、内疚和沮丧等消极情绪。