什么叫做拖延症

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来自西南医科大学-邱凤英发布于:2024-11-09 00:16:38
拖延症的一些常见特征包括: 推迟开始任务:即使任务很重要,也会找各种借口推迟开始。 总是最后一刻才匆忙完成:在截止日期临近时,才开始匆忙完成任务。 自我欺骗:可能会告诉自己“我还有时间”、“我可以在最后一刻完成”,即使事实并非如此。 逃避:可能会选择做一些不那么重要或不那么紧急的事情,以避免面对真正需要完成的任务。 消极情绪:拖延可能会导致焦虑、内疚和沮丧等消极情绪。
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