什么是拖延症

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心健康、学业、工作、社交等方面产生负面影响。例如，在学业方面，有拖延症的学生可能会推迟完成作业或复习任务，导致成绩不理想；在工作中，拖延可能使工作任务不能按时完成，影响职业发展等。