为什么拖延

因为个人是有点懒，所以想做但又懒得做，所以我会拖延

日积月累的坏习惯造就

拖延主要有以下几方面原因。 心理因素方面，一是可能存在完美主义倾向。这类人害怕自己做得不够好，所以迟迟不肯开始，例如一些画家因想要作品完美，在构思阶段不断纠结，拖延动笔时间。二是对任务有畏难情绪，觉得任务太难，自己难以完成，就会一直回避，像面对复杂的数学难题就拖着不做。三是缺乏做事的动力，对任务没兴趣或者看不到完成任务的价值，像打扫卫生这种比较枯燥的任务就容易被拖延。 环境因素也会导致拖延。如果周围干扰因素多，像在一个很吵闹的环境中或者身边有电子产品等容易让人分心的东西，就很难集中精力做事。 习惯和自我管理能力也与之有关。长期养成的拖延习惯很难一时改掉，而且如果自我管理能力差，比如不能合理安排时间、制定计划后不能执行，也会出现拖延的情况。