拖延症

拖延症(Procrastination)是指一种常见的心理行为习惯，个体反复推迟或迟应该完成的任务，尽管知道这样做可能会导致负面后果。虽然拖延症看起来似乎是一个简单的时间管理问题，但它往往涉及更深层次的情感和心理机制，如焦虑、完美主义、低自尊、缺乏动机等。