甘草

、补脾益气：甘草味甘性平，具有补脾益气的功效。气虚的人群可以用甘草泡水喝，来改善身体乏力、心悸气短等情况。 2、清热解毒：生甘草性质偏寒凉，有清热解毒的作用。饮用生甘草水可以改善上火引起的咽喉干燥疼痛、咽喉炎等情况。夏天天气比较炎热的时候，还可以适当喝一点甘草水，防治上火。 3、祛痰止咳：甘草入肺经，有祛痰止咳、益气润肺的作用，用甘草泡水喝可以改善肺虚导致的咳嗽、有痰，对于风寒咳嗽、风热咳嗽、寒痰咳喘、湿痰咳嗽、肺燥咳嗽等也有一定的缓解作用。 4、缓急止痛：甘草具有健脾和胃、缓急止痛的作用，可以调节胃肠功能。饮用甘草泡水可以缓解脾胃虚弱引起的腹痛、腹泻，及消化道溃疡导致的腹痛等情况。 现代药理研究表明，甘草有一定的抗利尿作用，长期大剂量饮用甘草泡水可能会导致水肿，故不建议长期饮用。