如何去解决压力

1.多发展一些爱好，追星、养宠物、做饭、听音乐等等只要是健康的都行，很多人心理状况不好是因为他们的世界太单一了，如果生活里只有工作和睡觉的话，工作上出现一点点小问题，那他们的世界就有可能坍塌了。多给自己的世界增添一些美好的事物，一个做不好还有其他的，这样不容易崩。 2.运动健身，每当你感觉很沮丧的时候，试试运动，找一项自己不厌烦的先开始，你会爱上运动带给你的释放感。