课群话题> 话题详情

如何把保持良好心态

来自发布于：2024-12-11 15:15:52

- 保持规律作息，充足的睡眠能让身体和大脑得到充分休息，从而在面对问题时更从容。例如，每天尽量在相同时间入睡和起床。

点赞 (2) 回复