如何保持良好的心态

学会感恩- 经常回顾生活中的美好事物，对拥有的一切心怀感激。可以每天写下三件让你感恩的事情，如家人的关爱、朋友的支持、一顿美味的饭菜等。 - 感恩的心态能让你更加珍惜当下，减少抱怨和不满，从而提升心态的积极度。