中医导引术是中华民族医学、保健学的重要组成部分,历史悠久,是中华文化遗产中的瑰宝。它已有5000多年的悠久历史,是一项以肢体运动为主,辅以呼吸吐纳的养生方式,主要用来宣导气血,引治疾病。导引术可分为肢体动作导引和心意静态导引两种,前者为动中求静,后者为静中求动,两者皆动静相间,形神兼备,各有所长而互为补益。
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