中医导引术

导引术的定义，从反复的动作、姿势或者呼吸调整入手，达到形神合一的心身锻炼技能。它以激发自身抗病愈病机能为目的，通过自我身心的积极调摄和修炼，发挥主观能动性，是创造绿色安全的健康保健治病新途径。导引术不仅不需要借助和使用任何器具和药物，只需要大夫给予一定的指导教授，患者自行坚持练习即可。

导引术的起源非常悠久，大概是同中华民族的产生一起开始的。由于早期的人类生活条件极其简陋，人的身体常常受到外界生活条件的影响而致病，而导引术就是用于祛病的。据《吕氏春秋•古乐》记载，在远古氏族部落时代，由于天常阴雨，水道淤塞，沼泽遍地，先民们常年居住在这种潮湿阴冷的地方，导致人体气血淤滞，筋骨萎缩，腿脚发肿，行动困难，于是当时一个叫陶唐氏（即尧帝）的部落首领便创编了一种舞蹈，教人用舞蹈来宣导气血，通利关节，消除腿脚肿痛之病，这种“舞”大概就是后来导引动功中的一种形式（大舞），后世有人将导引术称为“宣导法”即是从此而来。

导引术的起源非常悠久，大概是同中华民族的产生一起开始的。由于早期的人类生活条件极其简陋，人的身体常常受到外界生活条件的影响而致病，而导引术就是用于祛病的。据《吕氏春秋•古乐》记载，在远古氏族部落时代，由于天常阴雨，水道淤塞，沼泽遍地，先民们常年居住在这种潮湿阴冷的地方，导致人体气血淤滞，筋骨萎缩，腿脚发肿