1、受伤：运动过程中可能导致肉拉伤、扭伤、骨折等伤害。这些伤害可能影响日常生活和工作。
2、疲劳：过度运动可能导致身体疲劳，使人感到疲惫和无力。
3、呼吸困难：运动可能导致呼吸困难，尤其是对于有哮喘或其他呼吸问题的人来说。
4、心脏问题：过度运动可能导致心脏问题，如心律不齐、心肌炎等。
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