锻炼的好处

来自发布于：2024-10-31 10:46:21

慢跑这是比较健康的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能、防止心脏功能衰退、预防肌肉萎缩，以及防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速

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1F

来自发布于：2024-10-31 10:47:09

慢跑是最常见的锻炼方式，在日常锻炼中加强身体素质！！

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2F

来自发布于：2024-10-31 10:58:52

天天锻炼身体好，生命不息，锻炼不止

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