锻炼注意

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发布于：2024-10-30 14:52:44

控制运动强度和时间：运动强度要适中，保持低强度到中等强度。如果在运动过程中感觉疲劳或不适，应适当减少运动量或停止运动。运动时间也不宜过长，一般以30分钟左右为宜。

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1F

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发布于：2024-10-30 15:36:50

锻炼可太好了！我爱锻炼！

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2F

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发布于：2024-10-30 16:25:42

锻炼出强健的身体，才能承载更美好的生活！

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