【滨海农业学院】向你推荐《象与骑象人》

《象与骑象人》里面强调了改变思维的三种方法，一种是冥想，冥想可以改变内心自动化思考的过程，驯服内西思考的大象。一旦解除内心的依恋，你就驯服了内心的大象。方法二是认知治疗方法，他可以训练骑象人如何去训导大象。方法三是百忧解，。是什么令你不幸福，古老的观念是，都是人的思想在作祟，而现代理论截然不同，你认为生命是什么，他就是什么。那我们应该如何跟大象相处呢？答案是互惠。动物之间的互相帮助，人类之间互相帮助，以基因为导向，为了家族生存愿意牺牲自我。许多物种都有牺牲自我以利家族的行为得以群居生活，因为互惠是一种本能。人类的互惠行为属于一种类似行为学的反应，认识的人给你好处，你也会想要会去回报给那个人。这就是互惠。