【滨海农业学院】向你推荐《自我边界》

《自我边界》这本书让我对自我认知和人际交往有了更深刻的理解。书中提到，边界的存在让我们能够明确自我与他人之间的责任和范围，避免过度干涉或被干涉。这不仅适用于物品整理，更关键的是在人际关系中的心理边界。作者通过脑科学和心理学知识，阐述了边界对个人情绪和行为的影响。我印象深刻的是，书中强调我们应为自己情绪负责，而不是将责任推给他人。一个人如果能清晰地界定自我边界，就能更好地控制自己的情绪和行为，不受外界的过度影响。这本书让我意识到，建立健康的边界是自我保护的重要手段。在生活中，我开始尝试设立个人边界，学会说“不”，并尊重他人的独立空间。这样的实践让我感受到更多的自我掌控感，减少了人际冲突，提升了生活的质量。《自我边界》不仅是一本心理学著作，更是一本人际关系的指南。它教会我们如何在复杂的社会环境中保持自我，实现内心的平和与自由。