【滨海农业学院】向你推荐《太极拳述真及其阐释》

中华武术发展到明清时期，形成了以少林"主于搏人"和武当"主于御敌"为代表的两大武术流派。前者属于外家拳，后者为内家拳。而内家拳影响力最大的拳种则是太极拳。太极拳流传数百年来，深受民众喜好，今已经成为全民健身运动的重要组成部分。

吴氏太极即吴式太极拳，主要从杨氏太极拳小架拳式发展创新的，特点是"因势就势，舍己从人"。太极拳属内家拳，而内家拳源于佛道的内家功夫，尤其是道教的内家功夫。

本书的作者就是吴氏太极拳传承人的弟子和继承人，他们说到现在由于太极拳的大众化，太极拳变得休闲化，不利于真正的太极功夫发展。随后书中介绍了太极的推手等等招法，让我意外的是太极对腰法还有很多研究，像少林功夫，太极也讲究从内到外，先从内在开始修养，所谓智者向内寻求力量，这句话一直指引了我很久很久。