适合大雪时节的药膳推荐

冬瓜三鲜汤 所需材料包括冬瓜、木耳、海米、鸡蛋等,将木耳泡发洗净撕成合适小块,冬瓜去皮切块,锅内加入清水煮开后放入木耳、冬瓜、海米等熬煮成汤,汤熟前打入鸡蛋花,加入食盐、麻油、味精、水淀粉等调味品煮成汤即可饮用。 这道汤的功效作用是滋补养肾、健脾生津。