药膳

以下是不同节气食用药膳的注意事项： 立春： - 春季阳气初升，食用药膳不宜过于温热，避免上火。同时，对于体质易过敏者，选择食材要谨慎，以防引发过敏反应。 雨水： - 此时湿气渐重，若食用祛湿类药膳，应注意观察自身反应，避免过度祛湿导致身体干燥。脾胃虚弱者要选择温和的药膳，以免加重消化负担。 惊蛰： - 天气回暖，人体阳气上升，食用药膳避免过于油腻，以防阻碍阳气升发。体质偏热者不宜食用过多温热性药膳