立夏应注意什么

来自发布于：2024-09-14 18:13:10

调养精神、饮食清淡、适度运动、保持睡眠、防暑防温

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来自发布于：2024-09-14 19:17:14

立夏时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，应注意饮食清淡，多吃易消化食物，如山药、薏米、莲子、绿豆等，以清热消暑、健脾养胃、补中益气。同时，要避免过量食用油腻、辛辣和生冷食物，以免引发身体不适。

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来自发布于：2024-09-14 20:46:25

立夏时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，应注意饮食清淡，多吃易消化食物，如山药、薏米、莲子、绿豆等，以清热消暑、健脾养胃、补中益气。同时，要避免过量食用油腻、辛辣和生冷食物，以免引发身体不适。

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