夏季养生中药

1.金银花:金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于夏季风热感冒、咽喉肿痛等症状。可以将金银花泡水饮用，或者与菊花、薄荷等一同煎汤服用，以缓解夏季热病。 2.荷叶:荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，是夏季养生的佳品。可以将荷叶煮水饮用，或者与绿豆、薏米等一同煮粥食用，既能消暑又能养颜。