节气药膳的例子

‌芒种‌：北方推荐药膳为‌桑菊薏仁茶‌，具有疏风解表、化湿运脾的功效，适合脾胃不和、湿盛肥胖的人群；南方推荐药膳为‌荷豆陈皮麻鸭汤‌，具有清热消暑、生津止渴、健脾利湿的功效，适合湿热交蒸、脾胃虚弱者。 ‌小暑‌：推荐药膳为‌黄精芡实猪肉汤‌，具有消除暑热、补脾除湿的功效，适合夏季天气炎热时食用。