药膳是将药材与食材结合，制成的具有保健和治疗效果的食物。它的主要作用包括：
增强体质：通过调节身体机能，提高免疫力。
预防疾病：通过药材的特性，减少患病的风险。
改善健康问题：针对特定健康问题，如消化不良、睡眠障碍等，进行调理。
养生保健：帮助维持身体的平衡与健康，延缓衰老。
药膳通常需要根据个人体质和具体健康状况来选择和配置
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