1.寒露：2024 年 10 月 8 日 02 时 59 分迎来寒露节气。这是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后，日照减少，热气慢慢褪去，寒气渐渐增加，昼夜温差变得更大，北方的空气也随之干燥起来。古人将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。
2.霜降：2024 年 10 月 23 日 06 时 14 分迎来霜降节气，是秋季的最后一个节气。此时天气已经变得寒冷，开始有白霜出现。中医专家提示，这一时期人们可能会出现感冒、咳嗽等上呼吸道疾病以及皮肤、口唇干燥等情况，养生防病重在健脾、润燥、防寒。
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