12月22日小雪

用户头像
来自沈阳师范大学-邬启瑞发布于:2024-11-22 19:46:39
小雪是二十四节气中的第二十个节气,冬季的第二个节气,通常发生在每年的11月22日或23日,即太阳到达黄经240°时.以下是关于小雪的详细介绍: 气候特征 小雪节气意味着天气逐渐变冷,降水形式由雨变为雪,但雪量还不大,所以称为“小雪” 。此时,除部分沿海地区外,我国大部分地区均已进入冬季,东北地区气温已降至零下10℃左右,寒潮和强冷空气活动开始变得频繁,会出现大范围大风降温天气,北方地区降雪量一般在5mm以下. 节气三候 古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天. 养生要点 饮食上应适当多吃温热食物,如羊肉、牛肉等,补充蛋白质以增强抵抗力,同时多吃蔬菜水果,补充维生素。由于气温骤降可能导致血管收缩、血压升高,增加心血管疾病的发病风险,因此要避免寒冷刺激,保持低盐、低脂、低糖等合理饮食,运动可选择慢跑、太极拳等,避免剧烈运动. 民俗活动 - 腌腊肉:小雪时节,天气干燥,适合加工腊肉,南方地区的人们开始动手灌香肠、腌制腊肉等,到春节前后食用. - 打糍粑:在南方一些地区,人们会用糯米蒸熟、捣烂后制成糍粑,最早被用作节日祭品,后来演变为象征团圆、丰收的民间美食. - 酿小雪酒:农事已毕,新粮入库,江浙一带的人们会用清泉水和新粮食酿小雪酒,等新春佳节时与亲朋同饮. - 晒鱼干:在我国台湾地区,小雪时节乌鱼群来到台湾海峡,当地渔民会晒鱼干、储存干粮,以便过冬食用.
点赞 (2) 回复
1F 用户头像
来自沈阳师范大学-陈春玲发布于:2024-11-22 19:56:36
好!!!!!!!!!!!!!
加载更多
点击图片
取消
回复
发布回复
点击图片