冬至

冬至是二十四节气中的第22个节气，通常在公历12月21 - 23日交节。这一天太阳直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长。 从气候上看，冬至标志着数九天的开始，意味着寒冷的天气正式到来。民间有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”等习俗，在南方一些地区还有吃汤圆、祭祖等传统活动。在养生方面，冬至是人体阳气最弱之时，宜吃温热食物，如羊肉等，以养护身体的阳气。